肯定的暗示（アファメーション）

肯定的暗示は、あなたが人生に引き寄せたいものに共振する波動を生み出すもっとも強力な方法の一つである。

絶え間ない反復が確信をもたらす
〜ロバート・コリエール

自分がいかにに素晴らしい人間か、自分の人生がいかに幸せかをひたすら語りかける。全身でそれを感じ、信じ、受けとめる。

わたしたちが考えるあらゆる思考が、わたしたちの未来を生み出す
〜ルイーズ・L・ヘイ

目標を明確にする暗示は、あなたの具体的な夢、願望、目標をすでに実現したものとして宣言する。とくに、喜び、幸福感、ワクワク感、自信、心の平和などの感情は、強い肯定的な波動を生み出し、あなたが望む状態を引き寄せやすい。

わたしたちは、自分が繰り返しするものになる。したがって、卓越さとは、一つの行為ではなく、習慣だ
〜アリストテレス

あなたは暗示を通して、自分自身についての信念やあなたの住む世界についての信念を文字通りプログラムしなおしているのだ。

あなたが心をくだくものに、最終的にあなたはなる
〜ナサニエル・ホエーソン

夢を明らかにする

もし夢を実現したければ、夢をもたなければならない
〜デニス・ウエイトリー

自分がどこに行きたいのかわからない人には、追い風は吹かない
〜セネカ

目標を鮮明かつ具体的に思い浮かべなければ、それに向けて踏み出すことはできない。だから、目標をしっかりと心の中に保ち、片時も忘れないようにしてもらいたい
〜レ・ブラウン

成功の第一原理は願望である―自分が何を望んでいるかを知ることだ。願望は種植えなのだ
〜ロバート・コリエール

あなたは価値ある目標に向かって一歩を踏み出したとたん成功する
〜チャック・カールソン

わたしたちの夢はすべて、追いかける勇気さえあれば、実現可能だ
〜ウォルト・ディズニー

-------------------------

「引き寄せの法則」を生かす鍵
ジャック・キャンフィールド
PHP研究所

------------------------


常々、夢や目標を持って生きなくてはならないと思っている。人から夢や希望を奪ってしまったら生きながら死んでいるような、荒んだ心になってしまうだろう。人は実現したいものがあるから、今日というこの日を生きられるのかもしれない。私もいろいろな夢や目標というものがあるから、何とか日々を凌いで生きていられるのだろう。人が夢や思い描いた希望があるから、辛いと思えることも乗り越えていけるのかもしれない。夢を叶えるためには、アファメーションといった肯定的暗示が必要となる。自分が引き寄せたい未来を、常に反復して肯定的な思考をめぐらせることで、夢に一歩ずつ近づける。すべてを否定的にとらえるよりも肯定的とらえることで、ナポレオン・ヒルのように思考は実現化するのだろう。何事もプラス思考のもとに考えを巡らせることが未来へ生きる糧になる。それにはアファメーションを行い続けることが必要不可欠である。

夢を夢で終わらせないためにも、明確なビジョンのもとに行動を始めることが大切だ。そしてそれを確実なものにする為に、新たな一歩を踏み出す勇気が必要である。ただ頭で思い描いても何も始まらない。何事も思考とその後の言動が、成功への階段を上ることにつながる。テニスの松岡さんが独り言のように、「俺は大丈夫だ」といっていることが多い。でも良く考えてみると、自分を肯定し続けることによって、それが実現するということを彼は知っていて言葉に出しているのかもしれない。ときには言葉に出して言うことも必要かもしれない。それにより士気が高まることもあるかもしれない。私の好きな格闘家、バダ・ハリとメルヴィン・マヌーフのトレーナーは、試合前に選手に「絶対に勝つ！」みたいなことを繰り返し言わせている。それも自分を肯定的に繰り返し受け入れることで、それが実現化する可能性に賭けているのだろう。

人は否定的なことを考えるよりも、肯定的な考えを巡らせるほうが心身ともに健康になる。暗いことばかり考えていても何も生み出さない。それよりも明るいことに心を向けることで、その思考は無限の広がりを見せる。その広がりから何かを生み出すことが可能となる。だから常日頃から自分を肯定していくことを続けること、それを行動に移すことで、思考が実現化することへとつながっていく。自分を否定的に考える癖がついている私にとっては、自分を肯定することは容易いことではない。でももしかしたら、自分に今あるものや恵まれていることに感謝し、明るい考えを持ち続けることで、イマイチな私も変われるかもしれない。何事も、心と上手く付き合っていくことが大切である。自分が自分の心の主人になれたときに、きっと心の平穏というものが手に入るのだろう。